zuckerfrei
Vortrag: Zuckerfrei & Clean leben leicht gemacht | Fügen im Zillertal
In meinem Vortrag „Clean und zuckerfrei leben leicht gemacht“ im Sport- & Wellnesshotel HELD in Fügen im Zillertal erkläre ich dir die zuckerfreie clean eating Ernährungsweise anschaulich, praxisnah und verständlich. Ich zeige dir, dass die Umsetzung ohne großen Mehraufwand und hohen Kosten möglich und auf jeden Fall für die ganze Familie […]
Vortrag: Fit mit low carb high fat | Innsbruck
In meinem Vortrag „Fit mit low carb high fat“ bei Physio 1.0 in Innsbruck erkläre ich dir die ausgewogene und sportlerorientierte low carb high fat Ernährungsweise anschaulich, praxisnah und verständlich. Ich zeige dir, dass die Umsetzung ohne großen Mehraufwand und hohen Kosten möglich und auf jeden Fall für die ganze […]
Vortrag: Zuckerfrei & Clean leben leicht gemacht | Kössen
In meinem Vortrag „Clean und zuckerfrei leben leicht gemacht“ im RIVA Townhouse in Kössen erkläre ich dir die zuckerfreie clean eating Ernährungsweise anschaulich, praxisnah und verständlich. Ich zeige dir, dass die Umsetzung ohne großen Mehraufwand und hohen Kosten möglich und auf jeden Fall für die ganze Familie geeignet ist. Ich […]
Kochworkshop: Low carb Frühstück | Fokus Meal Prep
„Frühstücke wie ein König,…“ hieß es früher schon. Ein ausgewogenes, zuckerfreies und glutenfreies Frühstück mit reichlich Ballasstoffen und guten Fetten, liefert dir die nötige Energie für einen erfolgreichen Tag, fördert die Verdauung, hält lange satt und verhindert Heißhunger-Attacken sowie Darmprobleme. Bei diesem Kochworkshop konzentrieren wir uns auf low carb Frühstücksgerichte, […]
Intervallfasten | Gesunder Darm durch Intermittent Fasting
Bereits seit einiger Zeit ist Intervall Fasten, auch Intermittent Fasting bzw. Intervallfasten genannt, in aller Munde. Bekannte Models und Schauspieler schwören darauf, um Fett ab- und Muskeln aufzubauen. Auch zahlreiche Studien belegen den positiven Effekt von Intervallfasten auf unsere Gesundheit und unsere Figur. Ich sah Intermittent Fasting als letzte Hoffnung gegen mein starkes Reizdarmsyndrom
Vortrag: Zuckerfrei & Clean leben leicht gemacht
Clean Eating – Ein Trend aus den USA, den unsere Großmütter bereits kannten. Es ist eine Ernährungsweise, eine Lebenseinstellung, bei der man bewusst auf Fertigprodukte, Weißmehl, künstliche Zusätze und ZUCKER verzichtet, fernab von Diäten und Zwängen. Diese schmackhafte Ernährungsweise ist natürlich auch für Familien mit Kindern geeignet. Erfahre bei meinem Vortrag […]
10 Dinge die im Urlaub nicht fehlen dürfen | Reisen ohne Beschwerden
Eine Reise bedeutet immer eine Herausforderung für uns und unseren Körper. Verdauungsprobleme, Blähungen, Erkältungen, Wassereinlagerungen oder Gewichtszunahme verrate ich dir meine 10 Dinge Reise Begleiter, die garantiert helfen!
Wasser trinken bei Hitze |+ REZEPT: Eis am Stiel ohne Zucker
Wir bestehen zu 50% aus Wasser. Nicht verwunderlich, dass es also essentiell ist, reichlich Wasser zu konsumieren, um den Flüssigkeitshaushalt im Körper in Balance zu halten. Vor allem in den Sommermonaten ist es sehr wichtig, reichlich Wasser zu trinken, da wir bei erhöhten Temperaturen durch Schwitzen viel Flüssigkeit verlieren….
Zucker + gesunde & natürliche Alternativen im Überblick
Was kann ich statt Zucker verwenden, wenn ich mich gesund ernähren will? Ob Erythrit, Birkenzucker, Stevia oder Kokosblütenzucker, es gibt eine große Auswahl an gesunden Zuckeraustauschstoffen.