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Herbst

Kürbis Brot mit Mandel Glasur

Süßes low carb Kürbis Brot mit Karamell Glasur

Ich glaube, ich hab schon das ein oder andere Mal erwähnt, dass ich Kürbis liebe. Viele sind überrascht, wenn ich erzähle, dass ich Kürbis vor allem in süßen Speisen, wie diesem low carb Kürbis Brot mit Karamell Glasur mag. Ich gebe ihn gegart zum Beispiel auch statt Obst in mein […]

Low carb Kürbis Kokos Kuchen {glutenfrei}

Low carb Kürbis Kokos Kuchen

Man möchte es nicht glauben, aber selbst hartgesottene Kuchen und Torten-Fans bezeugten mir, dass dieser low carb Kürbis Kuchen ein Genuss ist. Besonders Kinder lieben diese Süßspeise – hier kann ich aber nur empfehlen erst NACH dem Verzehr zu verraten, dass sich Gemüse im Kuchen befindet. Die Vielfalt des Kürbis Wie […]

Grünkohl Kale Chips

Knusprige Kale Chips aus Grünkohl | low carb

Ich bin mittlerweile 28 Jahre alt und habe tatsächlich noch nie in meinem Leben Grünkohl gegessen, schon gar nicht Kale Chips. Zumindest nicht das ich wüsste 😉 Man findet Grünkohl zum einen sehr selten in einem Supermarkt, zum anderen ging ich bis dato davon aus, dass dieses heimische Wintergemüse sehr […]

Gulasch - 1

Würziges Hirsch Gulasch

Gulasch zählt zu einem jener Gerichte, die ich in den Tiroler Gasthäusern sehr gerne esse. Vor allem während der kälteren Monate finde ich Eintöpfe wie das Gulasch toll – sie wärmen mich „Frosthenne“ schön von innen.  Zudem ist Gulasch automatisch low carb & glutenfrei, lässt man den Semmelknödel einfach weg. […]

low carb Kürbis Lasagne mit Salbei & Preiselbeeren

Low carb Kürbis Lasagne mit Salbei & Preiselbeeren

Ich glaube, ich habe schon 1-2 Mal erwähnt, dass ich Kürbis über alles liebe, oder? 😉 Das gesunde Herbst und Winter Gemüse ist so facettenreich, dass mir die Kürbis Rezept Ideen damit einfach nicht ausgehen.

Low carb Ronen Sacher Torte

Low carb Rote Bete Sacher Torte

Die Touris in Wien lieben sie, und das nicht ohne Grund: Die Sacher Torte. Auch ich bin ein großer Fan dieser schokoladigen Torte. Deshalb habe ich es mir zum Ziel gesetzt, eine glutenfreie low carb Sacher Torte zu entwickeln. Besonders saftig wird sie aber dank meiner gesunden Wunderwaffe – RONEN!

Zuckerfreie gebrannte Mandeln

Gebrannte Mandeln ohne Zucker

Der Duft von gebrannten Mandeln, wer liebt ihn nicht… Er erinnert mit vor allem an meine Kindheit, als mir meine Eltern beim Christkindlmarkt die leckeren gebrannten Mandeln gekauft haben. Seitdem ich mich low carb ernähre kommen diese Zuckerbomben eigentlich nicht mehr „in die Tüte“ 😉 Ich dachte mir aber vor […]

Low carb Zucchini Kuchen mit Zitronen Guss

Low carb Zucchini Kuchen mit Zitronen Guss

Man möchte es nicht glauben, aber selbst hartgesottene Kuchen und Torten-Fans bestätigten mir, dass dieser glutenfreie low carb Zucchini Kuchen ein wahrer Genuss ist. Immer wieder sprechen mich vor allem Mamas bei meinen Kochworkshops auf dieses Rezepte an. Die Kinder (und Männer) merken nämlich zum einen nicht, dass Gemüse im […]

Low carb Birnen Kuchen

Low carb Birnen Kuchen mit Kardamom

Schaut man auf die Berge (und auf das Thermometer) sieht man, dass der Winter vor der Tür steht. Die Wintermonate bieten (leider ) nur eine kleine Vielfalt an regionalem Obst und Gemüse – wie zb. Birnen, Äpfel, Kraut, Kohl, Ronen, etc.! Wenig Auswahl bedeutet für mich MEHR Variation bei Gewürzen […]

Low carb Kürbis Quiche mit Ziegenkäse

Low carb Kürbis Quiche mit Ziegenkäse {glutenfrei}

Schon wieder ein Kürbis Rezept – ich weiß. Aber daran erkennst du, wie sehr ich Kürbis liebe. Als ich mich vor kurzem an der süße Pumpkin Pie mit einem low carb Mürbteig versucht habe und der glutenfreie, low carb Mürbteig so gut gelungen ist (das ist wirklich nicht so einfach, wenn man kein glutenhaltiges […]

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