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E-Book: low carb Kekse 2.0 | 10 Rezepte | zuckerfrei & glutenfrei

4,90 

Mein 2. E-Book mit 10 neuen glutenfreien low carb Keksen (Plätzchen). In diesem E-Book findest du nicht nur 10 super einfache und geling-sichere Keks-Rezepte, sondern auch eine Beschreibung der wichtigsten low carb Zutaten sowie viele Tipps rund ums Weihnachtskekse backen. Alle Rezepte sind natürlich zuckerfrei, glutenfrei und clean (manche auch vegan). Es kommt kein Getreidemehl zum Einsatz und zudem habe ich so gut es geht regionale Produkte verwendet. Fas alle dieser low carb Kekse sind unter 30 Minuten fertig.

Beschreibung

Mein 2. E-Book mit 10 neuen glutenfreien low carb Keksen (Plätzchen). In diesem E-Book findest du nicht nur 10 super einfache und geling-sichere Keks-Rezepte, sondern auch eine Beschreibung der wichtigsten low carb Zutaten sowie viele Tipps rund ums Weihnachtskekse backen. Alle Rezepte sind natürlich zuckerfrei, glutenfrei und clean (manche auch vegan). Es kommt kein Getreidemehl zum Einsatz und zudem habe ich so gut es geht regionale Produkte verwendet. Die meisten dieser low carb Kekse sind unter 30 Minuten fertig.

Alle 10 Rezepte in diesem E-Book habe ich mehrfach getestet und auch viele Personen kosten lassen. Alle gelingen ohne besondere Kenntnisse und schmecken der ganzen Familie.

Welche Zutaten du als Vorrat haben solltest, du glutenfrei und low carb zu backen, findest du auf meiner Produktliste verlinkt, inkl. vieler attraktiver Rabatten.

Mein 1. E-Book mit 10 weiteren low carb Keksen findest du HIER.

Inhaltsverzeichnis E-Book low carb Kekse

  1. Über Koch mit Herz
  2. Theorie
  3. Low carb Zutaten
  4. Gesunde Keks-Rezepte
    • Marzipan Kartoffeln low carb & glutenfrei + vegan
    • Mohn Marzipan Busserl low carb & glutenfrei
    • Amarettini Kekse low carb & glutenfrei
    • Nuss Rum Taler low carb & glutenfrei
    • Vegane Zimtsterne low carb & glutenfrei
    • Kürbis Nuss Busserl low carb & glutenfrei
    • Nuss-Schoko Ecken low carb & glutenfrei
    • Kokos Makronen low carb & glutenfrei
    • Mürbteig Kekse mit zuckerfreien Frosting low carb & glutenfrei
    • Cahsew-Energie Kugeln low carb & glutenfrei + vegan

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Warum überhaupt low carb ernähren?

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung setzt die Basis für unser Wohlbefinden, unsere Fitness, einen guten Schlaf und gesunden Darm, sowie schöne Haut, Haar & Nägel. Immer mehr Menschen achten auf ihre Ernährung, dementsprechend gibt es auch immer mehr Trends und Diäten die schnelle Resultate versprechen, jedoch nicht langfristig und ausgewogen sind. Ich verstehe, dass es sehr schwierig ist den Durchblick im Ernährungs-Dschungel zu bewahren, kann dir aber einen universellen Rat geben, der für jeden passt: Versuche wieder mehr auf deinen Körper zu hören und darauf zu achten, was ihm gut tut, und was nicht!

Die low-carb Ernährung ist weder eine Diät noch ein Trend, sie ist eine Einstellung – ein Lebensstil, bei dem man weder hungert noch Kalorien reduziert. Daher entsteht kein Jojo-Effekt, ebenso ist diese Ernährungsweise dauerhaft ohne Probleme umsetzbar. Auch für Familien mit Kindern ist es kein Problem sich (moderat) low-carb zu ernähren. Mehr zur low carb Ernährungsweise kannst du HIER nachlesen.

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