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E-Book: Gesunde Hausmannskost | 20 Rezepte | clean & zuckerfrei

Ungeprüfte Gesamtbewertungen (1 Kundenrezension)

7,90 

Was wäre die Tiroler Küche ohne Hausmannskost? Deftig und gschmackig soll es sein aber oft liegt diese Kost schwer im Magen, da sie zu viele schlechte Kohlenhydrate wie Weißmehl und Zucker enthält. Gesunde Ernährung schließt Hausmannskost jedoch nicht aus – im Gegenteil! In diesem E-Book findest du 20 klassische Hausmannskost Rezepte, die super lecker aber trotzdem gesund sind. Alle Rezepte sind clean eating konform und sowohl zuckerfrei als auch ohne Weißmehl. Du kannst sie also ohne Bauchschmerzen und schlechtem Gewissen genießen. Neben Brot & Gebäck, Vorspeisen, Suppen, Hauptspeisen mit Fleisch und Fisch, findest du auch vegetarische und vegane Hauptspeisen sowie gesunde Nachspeisen in diesem E-Book.

Die Rezepte sind für jeden machbar, egal welches Koch-Level du hast. Einige der Rezepte sind sehr schnell fertig, andere sind etwas aufwändiger (und auch festlich).

Artikelnummer: 0035 Kategorien: ,

Beschreibung

Was wäre die Tiroler Küche ohne Hausmannskost? Deftig und gschmackig soll es sein aber oft liegt diese Kost schwer im Magen, da sie zu viele schlechte Kohlenhydrate wie Weißmehl und Zucker enthält. Gesunde Ernährung schließt Hausmannskost jedoch nicht aus – im Gegenteil! In diesem E-Book findest du 20 klassische Hausmannskost Rezepte, die aber trotzdem gesund sind. Alle Rezepte sind clean eating konform und sind sowohl zuckerfrei als auch ohne Weißmehl. Du kannst sie also ohne Bauchschmerzen und schlechtem Gewissen genießen. Neben Brot & Gebäck, Vorspeisen, Suppen, Hauptspeisen mit Fleisch und Fisch, findest du auch vegetarische und vegane Hauptspeisen sowie gesunde Nachspeisen in diesem E-Book.

Wenn dich dieses Thema interessiert, freue ich mich, wenn du beim Kochworkshop „Gesunde Hausmannskost“ dabei bist.

 

Rezepte im E-Book „Gesunde Hausmannskost“

  1. Zuckerfreier Vollkorn Dinkel Zopf
  2. Joghurt Leinsamen Vollkorn Brötchen
  3. Roggen Vollkorn Sauerteig Brot
  4. Rote Bete Carpaccio mit Kohlsprossen (glutenfrei)
  5. Fruchtiger Chinakohlsalat (glutenfrei)
  6. Tiroler Graukassuppe
  7. Schnelle Hühnersuppe
  8. Rindsuppe mit low carb Grießnockerl
  9. Schweinefilet im Speckmantel mit Zwiebelsauce & Cremiges Karfiolpüree (glutenfrei)
  10. Klassische Rinderrouladen mit Hirse (glutenfrei)
  11. Ossobuco in Biersauce mit Blumenkohl „Risotto“ (glutenfrei)
  12. Geschmorte Ente mit Orangen-Rotkraut und Topinambur (glutenfrei)
  13. Fischfilet mit Kräuterhaube auf Rote Bete Kartoffelpüree
  14. Gebratener Saibling mit Zucchini & Zitronenschaum auf Quinoa (glutenfrei)
  15. Vollkorn-Gemüse-Spätzle
  16. Low carb Kaspressknödel mit Salat (glutenfrei)
  17. Vollkorn Reis Pfanne mit Gemüse (glutenfrei)
  18. Zuckerfreie Marillen Topfen Knödel (glutenfrei)
  19. Zuckerfreier Kaiserschmarrn (glutenfrei)
  20. Zuckerfreie Sachertorte (glutenfrei)

+ 2 BONUS REZEPTE

1 Bewertung für E-Book: Gesunde Hausmannskost | 20 Rezepte | clean & zuckerfrei

  1. Katrin

    Liebe Lisa, heute habe ich wieder 2 neue Rezepte aus deinem E Book Hausmannskost ausprobiert 😊 Leinsamen Joghurt Dinkel Brötchen und Schweinefilet im Speckmantel mit Karfiolpürree und Zwiebelsoße 🤤
    Beides ist einfach nur Fantastisch 🤤 sehr sehr lecker 🙂 die Brötchen waren sehr fluffig, habe sie extra fürs Frühstück ganz frisch gemacht. Lauwarm sind sie halt am besten 🤤 Vom Karfiolpürree war ich auch SEHR begeistert, habe schon einmal eines gemacht aber das war bei weitem nicht so gut wie dieses hier von deinem Rezept 😊 wird ab sofort nur mehr so gemacht 🤭
    Habe aber auch schon einige andere Rezepte aus diesem E Book ausprobiert und alle waren toll 👍 vielen dank für die tollen Rezepte 👍

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

    • Lisa

      Liebe Katrin,
      herzlichen Dank für dieses tolle Feedback zu meinem neuen E-Book. Weiterhin viel Freude beim Ausprobieren.

      Liebe Grüße,
      Lisa

      Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen

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