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gesunder Darm

Lebensmittel für einen gesunden Darm

Wer kennt es nicht: Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfung oder Durchfall. In manchen Lebensphasen sträubt sich der Darm, aus unterschiedlichen Gründen. Folglich fühlt man sich unwohl, aufgebläht, man nimmt zu, ist antriebslos und dadurch natürlich auch schlecht gelaunt. Ein Teufelskreis, dessen Ursache meist im Darm angesiedelt ist. Dieser Beitrag entstand in Kooperation […]

© Olympiaregion Seefeld | Andre Schönherr

Kurzurlaub in Tirol | Wintersport in Leutasch bei Seefeld

In meiner Kindheit nutzten wir als Familie jede freie Minute für Sport in der Natur, weshalb ich das Tiroler Unterland (wo ich her bin) bereits sehr gut kenne.

Nachspeisen

low carb Pumpkin Pie mit Gin

Low carb Pumpkin Pie | verfeinert mit Gin

Gefüllter Kürbis, Tiroler Kürbis Gröstl, Kürbis-Quiche, Kürbiscremesuppe – Kürbis ist eines der vielseitigsten Gemüsesorten die ich kenne. Die meisten kennen aber nur pikante Gerichte mit Kürbis. Ich muss gestehen, dass ich Kürbis in einem süßen Gericht sogar NOCH lieber mag. Ich verwende gebratenen Kürbis sogar in meinem Joghurt statt Beeren. Auch wenn es im […]

Heiße Schokolade am Stiel zuckerfrei

Heiße Schokolade am Stiel selber machen | zuckerfrei

Low carb Kokos Bällchen (vegan)

Low carb Kokos Energie Kugeln | vegan

Schoko Kekse

Vegane low carb Schoko Ingwer Kekse

Low carb Ronen Sacher Torte

Low carb Rote Bete Sacher Torte

Zuckerfreie gebrannte Mandeln

Gebrannte Mandeln ohne Zucker

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Snacks

Grünkohl Kale Chips

Knusprige Kale Chips aus Grünkohl | low carb

Ich bin mittlerweile 28 Jahre alt und habe tatsächlich noch nie in meinem Leben Grünkohl gegessen, schon gar nicht Kale Chips. Zumindest nicht das ich wüsste 😉 Man findet Grünkohl zum einen sehr selten in einem Supermarkt, zum anderen ging ich bis dato davon aus, dass dieses heimische Wintergemüse sehr […]

Pulled Beef Tafelspitz

Pulled Beef vom Tafelspitz mit Karotten

Karotten Orangen Suppe mit Pistazien & Minze-2

Karotten Orangen Suppe mit Pistazien | vegan

Ronen Spätzle mit Kren-Sahne Sauce

Low carb Rote Bete Spätzle mit Kren-Sahne Sauce

Gegrillter Camembert mit Walnuss-Apfel-Grantatapfel-Honig überbacken

Überbackener Camembert vom Grill

low carb Pumpkin Pie mit Gin

Low carb Pumpkin Pie | verfeinert mit Gin

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