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Events Termine

Die neuen Kochworkshop-Termine für 2020 werden Ende Dezember 2019 / Anfang Jänner 2020 hier veröffentlicht. Bei Fragen zu den Kochworkshops und Vorträgen, kannst du dich gerne per Email an mich wenden.

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Vortrag: Fit & schlank mit Low carb high fat | Südtirol

28. November | 18:30 - 20:30 | Marling 16€ - 23€

Vortrag low carb high fat innsbruck

Die low carb high fat (LCHF) Ernährung ist weder eine Diät noch ein Trend. Sie ist eine dauerhafte Ernährungsweise – ein Lebensstil, bei dem man nicht hungert oder Kalorien reduziert. Jojo-Effekt, Heißhungerattacken oder Stress für Körper & Geist finden bei LCHF keinen Platz. Denn nur so lässt sich eine Ernährungsweise dauerhaft, ohne Verzicht und mit viel Freude am Genuss, umsetzen. Auch für Familien mit Kindern ist es kein Problem sich low carb high fat zu ernähren. Erfahre bei diesem Vortrag in Südtirol, im wunderschönen La Maiena Meran Resort (in Marling), alles über diese gesunde, ausgewogene und vor allem schmackhafte low carb high fat Ernährung.

Vortrag schlank & fit mit low carb high fat

In gut 1,5 Stunden führe ich dich anschaulich, verständlich und interaktiv durch die Welt der low carb high fat Ernährung. Ich erkläre dir die Grundsätze dieser Ernährungsweise und gehe auf die einzelnen Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Fette, Proteine) und ihre Rollen im Körper ein. Ebenso erfährst du, wie der Blutzucker Teufelskreis bei einer kohlenhydratreichen Ernährung entsteht und wie man diesem entgegenwirkt. Ich zeige zudem alle kurzfristigen und langfristigen Vorteile einer low carb high fat Ernährung auf und gebe dir natürlich unzählige Tipps für deinen Alltag. Der Praxisbezug ist mir ein großes Anliegen, damit du die gelernte Theorie dann auch ohne Probleme in den Alltag einbauen kannst. Während und nach dem Vortrag stehe ich dir natürlich gerne für Fragen zu Verfügung.

Im Anschluss an den Vortrag „Fit und schlank mit low carb high fat“ in Südtirol, erhält jeder Teilnehmer ein tolles Goodiebag sowie ein E-Book mit allen wichtigen Informationen zur low carb high fat Ernährung. Wer Lust hat kann sich natürlich auch noch im wunderschönen Hotel La Maiena verwöhnen lassen. Sean und ich werden das gesamte Wochenende dort verbringen.

Mein Vortrag in Südtirol im Überblick

  • Grundsätze von low carb high fat
    • Theorie anschaulich erklärt
    • Praktische Ausführung
  • Kohlenhydrate im Überblick
    • Gute VS schlechte
    • Arten der KH
    • Zucker entlarven, etc.
  • Fette im Überblick
    • Gute VS schlechte
    • Fettphobie – Ursprung des Problems
  • Proteine im Überblick
    • Tierische VS pflanzliche
    • Wie viel Eiweiß ist überhaupt gesund?
  • Warum low carb high fat ernähren
    • Effekte von zu vielen Kohlenhydraten
    • Blutzucker & Insulin anschaulich erklärt
  • Vorteile von low carb high fat
    • Kurzfristige & langfristige Effekte
  • Raum für Fragen

Details zum Vortrag

  • Datum: 28. November 2019
  • Ort: La Maiena Meran Resort (Nörderstraße 15, 39020 Marling, Südtirol, Italien)
  • Uhrzeit: 18.30 bis ca. 20.30 Uhr
  • Vorverkaufspreis: 16€ pro Person  (Normalpreis: 23€ pro Person)
    • + tolles Goodiebag für jeden Teilnehmer
    • + umfangreiches E-Book mit allen Infos nach dem Vortrag

 

Ich freue mich sehr, wenn wir uns bei meinem Vortrag „Schlank und fit mit low carb high fat“ in Südtirol kennen lernen. Natürlich kannst du dort auch mein Kochbuch mit persönlicher Widmung erwerben.

Vortrag fit & schlank low carb high fat

 

Details

Datum:
28. November
Zeit:
18:30 - 20:30
Eintritt:
16€ - 23€
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
, , , , , , , , , , ,

Veranstaltungsort

La Maiena Meran Resort
Nörderstraße 15
Marling, Südtirol 39020 Italien

Veranstalter

Lisa von Koch mit Herz
Telefon:
+4367688690722
E-Mail:
info@kochmitherz.com
Website:
www.kochmitherz.com

Tickets

Karten sind nicht verfügbar, da diese Veranstaltung schon vorbei ist.

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Gerne gestalte ich einen individuellen Gutschein deiner Wahl. Schicke mir einfach eine Anfrage an lisa@kochmitherz.com.

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