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Kochworkshop: Meal Prep – gesund vorkochen | low carb, vegetarisch & glutenfrei | Innsbruck

12. Februar 2022 | 10:00 - 14:00

139€
Kochworkshop: Low carb Meal Prep - gesund vorkochen | Innsbruck

Du möchtest wieder mehr und gesünder kochen, brauchst aber einen kleinen Anstoß in die richtige Richtung? Bei meinen Kochworkshops möchte ich dir praxisnah zeigen, wie einfach es sein kann, für die ganze Familie im Alltag gesund (vor) zu kochen. Unkompliziert, so regional wie möglich, familientauglich und vor allem lecker – so schmeckt meine cleane low carb Küche. Bei diesem Kochworkshops „Meal Prep – gesund vorkochen“ in Innsbruck erfährst du, welche gesunden Gerichte sich besonders gut vorbereiten lassen, wie du einfach und schnell vorkochst und auch, wie du vorgekochtes am besten lagerst. Alle gekochten Speisen sind low carb, glutenfrei und vegetarisch bzw. vegan.

Aufgrund der kleinen Gruppe, kann ich mich bei jedem Kochworkshop individuell auf jeden Teilnehmer einstellen und sicher stellen, dass keiner hungrig nach Hause geht.

 

Gesund vorkochen = Meal Prep

Meal Prep bedeutet übersetzt Speisen-Vorbereitung. In diesem Kochworkshop in Innsbruck erlebst du durch „learning by doing“, welche gesunden low carb Speisen sich am besten vorbereiten lassen um im Laufe der nächsten Tage entweder zu Hause, im Büro oder auf der Uni gegessen zu werden. Ob kalt oder warm genossen, die gewählten Gerichte sind alle samt ausgewogen, clean, low carb, glutenfrei, zuckerfrei, sättigend und natürlich super lecker. Zudem sind die von mir entwickelten Rezepte, die wir gemeinsam in diesem Kochworkshop zubereiten werden, schnell & einfach (für jedes Koch-Level) zubereitet. Dabei achte ich natürlich auf Regionalität und Saisonalität sowie beste Qualität der Zutaten. Teil dieses Kochworkshops ist auch eine theoretische Einführung in die „cleane“ low carb Ernährungsweise inklusive Erklärung der wichtigsten Zutaten wie gesunder Zuckerersatz, Nussmehle, etc.! Der Kochworkshop „Meal Prep – gesund vorkochen“ in der exklusiven und wunderschönen Miele-Aktivküche in Innsbruck eignet sich für Vegetarier, Diabetiker, Personen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit sowie einer Nussallergie. Ich passe das Menü entsprechend meiner Teilnehmer gerne an.

 

Ablauf des Kochworkshops Meal Prep – gesund vorkochen

Bei einem leckeren zuckerfreien Aperitif starten wir mit einer kurzen theoretischen Einheit, wo ich dir die Prinzipien der Clean Eating & low carb Ernährungsweise praxisnah und verständlich erläutere. Dabei gehe ich gezielt auf die praktische Umsetzung im stressigen Alltag ein, wie „Meal Prep“ funktioniert und erkläre auch alle wichtigen Zutaten wie natürlicher Zuckerersatz, Nussmehle, etc.!

Perfekt vorbereitet starten wir dann in kleinen Gruppen mit der Zubereitung verschiedenster Gerichte, passend zum Kochworkshop Thema „Low carb Meal Prep – gesund vorkochen“. Diese werden wir als großes, gesundes Buffet anrichten und zum Schluss gemeinsam genießen. Fragen sind jederzeit erwünscht. Ein solcher Kochworkshop dauert, je nach Gruppe, zwischen drei und vier Stunden.

Ich verwende bei allen meiner Kochworkshops ausschließlich sehr hochwertige, bevorzugt regionale & saisonale Zutaten. Gemüse & Obst beziehe ich direkt aus der Region, ebenso Bio Fleisch, Bio Fisch und Bio Milchprodukte. Meine Produktempfehlungen inkl. Verlinkung zum jeweiligen Online Shop und oft auch Rabattcodes findest du in meiner low carb Produktliste.

 

Details zum Kochworkshop Meal Prep – gesund vorkochen

  • DATUM: 12.02.2022
  • UHRZEIT: 10.00 – ca. 14.00 Uhr
  • PREIS: 139,00 €  – im Preis inkludiert sind:
    • jegliche Lebensmittel & alkoholfreien Getränke
    • ein ausführliches E-Book mit Infos & Rezepten zum Workshop
    • ein tolles Goodie Bag mit vielen hochwertigen Geschenken für jeden Teilnehmer
  • ORT: Miele Aktivküche Innsbruck (nähe DEZ) 
  • WORSHOP LEITERIN: Lisa Shelton, BSc.

CORONA RICHTLINIEN: Bei allen meinen Kochworkshops und Vorträgen gilt die 2G Regel . Unter diesen Umständen ist eine Maske nicht notwendig. Dein grüner Pass wird vor Eintritt kontrolliert.

Details

Datum:
12. Februar 2022
Zeit:
10:00 - 14:00
Eintritt:
139€
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
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Veranstalter

Lisa von Koch mit Herz
Telefon:
+4367688690722
E-Mail:
info@kochmitherz.com
Website:
www.kochmitherz.com

Veranstaltungsort

Innsbruck
Valiergasse 60
Innsbruck, 6020 Österreich
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Karten

Die unten stehende Nummer beinhaltet Tickets für dieses Event aus dem Warenkorb. Durch einen Klick auf "Tickets kaufen" können vorhandene Teilnehmerinformationen bearbeitet sowie die Ticketanzahl verändert werden.
Ticket Kochworkshop meal prep - ibk - 12.2.22
139,00
2 verfügbar

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Gerne gestalte ich einen individuellen Gutschein deiner Wahl. Schicke mir einfach eine Anfrage an lisa@kochmitherz.com.

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