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Reisen

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Verstopfung | Ursachen & Tipps gegen Obstipation

„Ich habe eine Verstopfung“, sagt sie zu ihm. Meist sind es wir Frauen, die regelmäßig mit einer Verstopfung zu kämpfen haben, vor allem wenn wir auf Reisen sind. Wenn es ganz schlimm ist, weihen wir unseren Partner ein. Doch sonst wird über dieses Tabuthema aus Scham nicht gesprochen. Ich möchte mit dem folgenden Beitrag offen darüber sprechen, wie es zu Verstopfung kommen kann und welche Hausmittel und natürlichen Helferlein es gegen Obstipation gibt. Ich werde auf Lebensmittel eingehen, die helfen, ebenso wie Mikronährstoffe, die uns unterstützen können.

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Ayurveda im Überblick| Detox Kur im Ayurveda Resort Sonnhof

Seit längerem plagt mich trotz gesunder, ausgewogener Ernährung ein Reizdarm. Empfehlungen sowie gelesene Studien, Bücher und Artikel zeigten eigentliche alle in eine Richtung: Entschleunigung, Achtsamkeit, Stress-Managment und Detox aller Art. Es war also der Stress, der mich krank machte. Auf der Suche nach Ärzten und Einrichtungen mit diesen Schwerpunkten, kam mir immer wieder der Begriff Ayurveda unter…

Lissabon Guide | Die besten Restaurants, Sights, Ausflüge, Touren & Co.

Lissabon Guide | Die besten Restaurants, Sights, Ausflüge, Touren & Co.

Schon seit Jahren steht Lissabon und Portugal als Ganzes auf unserer bucket list ganz oben. Aufgrund Seans Beruf war nur August als Reisemonat möglich. Wir wussten also, dass wir uns mit vielen anderen Touristen sowohl Porto, Obidos, Lissabon als auch die Algarve teilen müssen. Nichtsdestotrotz war die Vorfreude auf unsere […]

10 Dinge die im Urlaub nicht fehlen dürfen | Reisen ohne Beschwerden

10 Dinge die im Urlaub nicht fehlen dürfen | Reisen ohne Beschwerden

Eine Reise bedeutet immer eine Herausforderung für uns und unseren Körper. Verdauungsprobleme, Blähungen, Erkältungen, Wassereinlagerungen oder Gewichtszunahme verrate ich dir meine 10 Dinge Reise Begleiter, die garantiert helfen!

Naturhotel Rainer Kurzurlaub Südtirol Jaufental

Sportlicher Kurzurlaub im Jaufental in Südtirol

Ein sportlicher Kurzurlaub im wunderschönen Südtirol mit Genuss & Entspannung im Naturhotel Rainer im Jaufental, nur 1 Fahrstunde von Innsbruck entfernt…

Landgasthof Linde

Landgasthof Linde im Zillertal in Tirol

Der Landgasthof Linde in Stumm im Zillertal ist eines der ältesten aber auch besten Wirtshäuser in Tirol. Ambiente, Service & Speisen überzeugen auf voller Länge…

© Olympiaregion Seefeld | Andre Schönherr

Kurzurlaub in Tirol | Wintersport in Leutasch bei Seefeld

In meiner Kindheit nutzten wir als Familie jede freie Minute für Sport in der Natur, weshalb ich das Tiroler Unterland (wo ich her bin) bereits sehr gut kenne.

Golden Cost Costa Rica

10 Tage Rundreise in Costa Rica abseits der Touristenpfade

Unter einer klassischen Hochzeitsreise stellen sich die meisten wohl vor, 2-3 Wochen in einem romantischen All-Inclusive Resort zu verbringen und dort gemeinsam zu schlemmen, zu trinken und in der Sonne zu faulenzen. Klingt zwar super, für Sean und mich wäre das aber nach 3-4 Tagen zu langweilig – für unsere […]

Insel Paradies VIS in Kroatien

Insel Paradies VIS in Kroatien | Geheimtipps für Strände, Restaurants & Co.

Kroatien, die Urlaubs Destination Nummer 1, von uns Österreichern und Deutschen. Immer sonnig & warm, relativ günstig, glasklares Meer, idyllische Inseln, gute Partys und vor allem köstliches Essen – all das macht Kroatien so beliebt. Vor allem in den Sommermonaten Juli und August tummeln sich hier die Touristen, egal ob […]

Diese 10 Dingen dürfen bei keiner Reise fehlen (1)

Packliste für Reisen: 10 Dinge die in keinem Koffer fehlen dürfen

Jede Reise, egal ob kurz oder lang, ist eine logistische Herausforderung für mich. Ich möchte perfekt vorbereitet sein und alles einpacken, das ich brauchen könnte. Ich schreibe mir schon Tage vorher laufend alles auf eine Packliste, das ich nicht vergessen darf – Sean findet das immer besonders amüsant. Im Endeffekt […]

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